Archiwa tagu: rozciąganie pasywne

Co wybrać? Pasywne czy aktywne rozciąganie? To zależy od tego co jest twoim celem… PASYWNEPasywne rozciąganie zadziała dla ciebie jeśli twoim celem są pasywne pozycje (np. szpagaty, pancake, skłon w…

Czytaj dalej

1/1