Archiwa kategorii: Uncategorized

  Zanim zjedzone przez ciebie śniadanie stanie się paliwem dla mózgu, czy dla mięśni – musi zostać strawione. Trawienie pokarmu odbywa się podczas krętej drogi twojego śniadania wewnątrz przewodu pokarmowego,…

Czytaj dalej

JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ?Czyli co sprawia, że życie w nas harmonijnie płynie? Chiński klasyk mówi: „Tam gdzie jest przepływ jest zdrowie, tam gdzie przepływu brak — powstaje choroba”. O CO CHODZI…

Czytaj dalej

Choć trening w pojedynkę, na 4m kwadratowych, przed ekranem komputera – nie jest szczytem marzeń dla większości z nas, to opiszę 5 powodów dla których warto – mimo wszystko –…

Czytaj dalej

Jak często myjesz zęby w ciągu dnia? 3 a może 5 razy?Skoro tak regularnie dbasz o higienę jamy ustnej – to zastanów się jak często w ciągu dnia dbasz o…

Czytaj dalej

Czy wiesz, że SIŁA nie jest wyłącznie wielkością fizyczną mierzoną obwodem bicepsa, ale umiejętnością układu nerwowego? Przez ostatnie lata spotkałem się z różnymi podejściami do treningu siłowego – od klasycznej…

Czytaj dalej

5/5