Czym jest W Gruncie Ruchu?

Grupą edukacyjną promującą kulturę i praktykę ruchu oraz edukację zdrowotną

Co robimy?

Od ponad 4 lat prowadzimy warsztaty, obozy, regularne treningi, online coaching, studia ruchu oraz sesje 1-1Uczymy praktyki ruchu, która bazuje na: treningu siły, stabilności i mobilności, medytacji, praktykach oddechowych, tańcu i różnych formach przemieszczania sięOd 2018r. mamy własną przestrzeń w Warszawie – Akademię W Gruncie Ruchu – pierwszą w Polsce szkołę ruchu tego typu

AWGR Online

Trenuj z nami bez wychodzenia z domu. Odwiedź bazę blisko 200 nagranych treningów, kursów online oraz mini-wykładów.

Online Coaching

Wejdź na wyższy poziom praktyki ruchu. Dołącz do grona naszych najbliższych studentów.

Obozy

Przeżyj prawdziwą przygodę. Nabierz ogromnej dawki praktyki, wiedzy oraz inspiracji. Poznaj wartościowych ludzi.

Akademia

Odwiedź Akademię i trenuj z nami regularnie w Warszawie.

Czym jest dla nas RUCH?

Życiem. Każda cząsteczka naszego ciała i świata wokół nas wibrują w swoim rytmie, w swojej melodii. Jeśli potrafimy wczuć się we własne ciało i zinterpretować sygnały z niego przychodzące, łatwo możemy dostrzec jak dużo się tam dzieje. Jeśli odpowiednio poruszamy ciałem, umysłem, głosem, czy sercem, wprawiamy je w ruch i tym samym zapraszamy więcej życia.

Obecne czasy oddalają nas od samych siebie, wyciągając naszą uwagę poza ciało – na rzeczy materialne i ciągłą stymulację informacją. Powszechna edukacja i współczesny tryb życia kształtują w nas nienaturalne postawy i zachowania oraz zubażają naszą energię życiową.

My wiemy, że poprzez praktykę ruchu i obecności, jesteśmy w stanie wrócić do własnego ciała, usprawnić umysł, odblokować i uzdrowić własne emocje, a także zbudować prawdziwe relacje międzyludzkie.

Obejrzyj nas!

Zobacz nas w ruchu